コンビニおでんダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

コンビニおでんダイエットの概要

 

コンビニおでんダイエットというのは、コンビニで売っているヘルシーなおでんを食べることで、痩せ効果を狙うというダイエット法になります。

 

朝昼晩のうち1食をおでんに置き換えることで、ダイエットを図ります。

 

おでんは意外と低カロリーで、汁気もあるので満腹感が得やすい効果があります。

 

コンビニおでんダイエットをする時は、カロリーの低い大根とこんにゃくを中心に食するようにします。

 

 

 

コンビニおでんダイエットの効果

 

コンビニおでんダイエットのメリットは、低カロリーでしかも低価格であるところです。

 

価格が安いので実践しやすく、おでんに使われている具の多くは低カロリーになっています。

 

こんにゃく、白滝、昆布、大根などを利用すれば、効率よくダイエットができます。

 

10〜15kcalくらいしかない食材が多く、食物繊維が多いので、ダイエットがしやすいです。

 

水分量が多いのもメリットで、お腹が膨れやすいです。

 

低カロリーで水分の多いものを摂ることで、ダイエット効果が高く、おまけに身体が温まるので代謝も良くなり、一石二鳥です。

 

コンビニおでんダイエットのデメリットは、添加物の危険性があるところで、コンビニのおでんは加工された物が多いのであまり体に良いとはいえません。

 

 

 

コンビニおでんダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

ダイエットしたくて、食欲を抑えるのは精神的にも良くなくてストレスになりますよね。

 

その反動で精神的な安定感が崩れていって、逆にどこかで大食いしたくなっては意味がありません。

 

ですからダイエットをしたいならカロリー値を抑えた食事に切り換えた方が良いのです。

 

低カロリーメニューに人気が高まっているのはそんな理由からなのです。

 

そこで目をつけたのが、コンビニおでんダイエットです。

 

盲点をついて、良いダイエット方法だと思いました。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

コンビニおでんダイエットの良いところは、低カロリーで美味しい具材がたくさんあるからです。

 

冬場のコンビニのカウンターの横あたりに必ず置いてあるのがおでんの大きい鍋ですよね。

 

その中なら低カロリーの具を食べるとダイエットできます。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

コンビニおでんダイエットは栄養価が豊富です。

 

おでんで人気なのは大根で、食物繊維が豊富で低カロリーでうからね。

 

これで本当にダイエットになるかは分かりませんが、不健康な方法では無さそうです。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

コンビニのおでんには化学調味料や添加物が豊富に使われていたりするので、ダイエットになるからといって食べすぎは禁物です。

 

添加物とかが多いと体に悪いと思いますし、おでんばかり食べるというのも栄養面でも悪いと思うんです。

 

私から見ると、不健康ダイエットにしか見えません。

 


 

口コミ5 40代女性

 

 

コンビニおでんダイエットの悪い部分は、低カロリーだけがダイエットの全てではないということで、頼り過ぎになってしまうことです。

 

ダイエットするには、運動をしたり、栄養バランスを考えた上で食事を減らしたりすることが大事だと思う。

 

痩せるからと言って、コンビニのおでんばかり食べていても、いつか、しっぺ返しを食らってしまうと思いますよ。

 


 

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