粉寒天ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

粉寒天ダイエットの概要

 

粉寒天ダイエットというのは、粉寒天を使ってダイエットをするものです。

 

ノンカロリーで食物繊維豊富な粉寒天を摂取することで、満腹感をもたらして食欲を抑制します。

 

粉寒天は、ご飯や味噌汁、お茶など、色々な方法に利用できるので、ダイエットにとても有効です。

 

粉寒天はノンカロリーに近く、水分と混ざり合ってゲル状になると、小腸のぜん動を活発にしながら、糖分の体内への吸収をゆるやかにしてくれます。

 

 

 

粉寒天ダイエットの効果

 

粉寒天ダイエットのメリットは、なんといってもダントツの効果があるところです。

 

ストレスを感じずにできます。

 

色々な食材に混ぜることができるので、飽きっぽい人に向いています。

 

ストレスを感じないダイエットと言う意味では、他の追随を許しません。

 

粉寒天ダイエットのデメリットは、あえて粉寒天を利用する必要があるのかということです。

 

棒寒天と何も変わることがありません。

 

粉寒天のほうが確かに溶けやすくてきれいに固まるのですが、食事前に寒天を先に食べてお腹をふくらせておいて食事量を減らすという意味では、どんな寒天でもいいように感じます。

 

 

 

粉寒天ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

粉寒天ダイエットは、確かに痩せる方法です。

 

しかし、体自体が痩せやすい体質に変貌するわけではないので、やらなくなるとリバウンドしてしまいました。

 

低カロリーがよい所なので、ちゃんと続けていけばかなりよいダイエットになると思いますよ。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

寒天レシピとかを、豊富に知っていて作れる人なら良いのではないでしょうか?

 

私みたいな、全然料理しないような、ズボラなタイプがやろうと思っても、1日しか続きませんでした。

 

3日坊主すらなれない状態で終わってしまいました。

 

あと、ちゃんとやろうと思うと寒天の代金もそれなりに掛かると思う。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

粉寒天ダイエットは、昔、実践して3キロ痩せました。

 

ブームの頃に頑張っていました。

 

元の食事に戻すと体重が増える傾向になるので、その後の食事量のコントロールは必須だと思います。

 

あと、リバウンド防止のダイエットエクササイズもやるともっとよいと思う。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

粉寒天ダイエットをやるよりは、普段の食事量を減らす事を意識した方が痩せると思いますよ。

 

粉寒天の場合は、長続きしにくいですが、普通の食事量を減らすのであれば、なれれば胃も小さくなるようだし、長く続けられるでしょう。

 

一つの食材にこだわる、食事制限よりは、絶対に普段の食事量を減らすダイエットの方がお勧めです。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

粉寒天ダイエットは、ダイエット中のおやつの代わりにちょっとした料理を作って食べるのがお勧めです。

 

粉寒天のメニューでの置き換えは絶対に続かないと思います。

 

だけど、低カロリーなところは本当にありがたいと思う。

 


 

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